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8个身体小症状蕴含的健康信号

8个身体小症状蕴含的健康信号

(网络图片) 

手脚总是发麻,是活动太少吗?会不会有危害?

从某种意义上来说,这并不是件坏事,因为当手脚受到过多压迫的时候,传递给大脑的信号就会受到干扰,此时如果感觉到麻木,恰恰证明血液开始回流,与大脑的衔接信息开始畅通。但是如果很长时间后才能感到手脚发麻,则要注意自己的身体血液循环是否受阻,如不及时关注,会增加罹患血栓的几率。

试试看首先,如果你对手脚发麻的反应迟缓,受到压迫后很久才能感觉到的话,请及时就医,排除血栓现象的发生。另外,请注意活动手脚,增加大脑对它们的关注,最佳的活动方法是在工间操时间全身放松地甩动四肢,简单易行,效果一流。

没有大的声音刺激,我为什幺也会耳鸣?

耳鸣的原因并不单一,也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应,更可能是因为长期睡眠不足,听觉功能紊乱所引起。如果是经常出现,那就要注意保护自己的耳朵了!

试试看养成吞咽口水的习惯,这对耳朵是最大的舒缓,让它可以暂时性地得到休息;另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓,让双耳的免疫力更强些,降低耳鸣的发生几率。

为什幺关节会啪啪作响?

我们的关节其实是被气体所包围的,当它受到外力作用时,关节就会释放出气泡,你就会听到啪啪声。但是,如果是在关节啪啪作响的同时,伴随着疼痛,甚至影响行走,那就是关节炎在作怪了。

试试看除了保暖,减少关节磨损之外,不妨多吃些含有OMEGA—3的深海鱼油,来增加关节的润滑度。另外,补充足量水分也是关节的润滑剂,每天以1.5公升为最佳。

为什幺别人打哈欠时我也会跟着打?

这其实是一种无意识的自然反应所揭示出的移情作用。与负面情绪一样,困倦也容易传染,如果你跟随着别人一起打哈欠,也就是身体在对你说:“我真地想休息会儿!”

试试看去户外呼吸3分钟新鲜空气吧,一定要紧闭嘴巴,用鼻子呼吸,这样新鲜空气才能真正地进入身体,参与身体内部的一切工作,让自己一下子精神起来。

鸡皮疙瘩到底是什幺东西?

身体畏冷或者感到紧张、害怕、慌张的时候,皮肤下面的小块肌肉迅速收缩,导致汗毛竖起,而汗毛的力量让周围肌肤出现了一个小隆起,这就是传说中的鸡皮疙瘩。这其实也恰恰证明了身体的应急能力并不强,每次有突然状况就会出现一些小改变。

试试看每日早、中、晚的休息时间,尽可能地来回摩擦皮肤,增加皮肤的血液循环,并且提升皮肤温度,让皮肤的“应变能力”更强,无论是温度变化,还是紧张、害怕时,鸡皮疙瘩再也不出现。

洋葱是我的催泪弹,每次切洋葱时我都忍不住流泪,会对眼睛不好吗?

洋葱中含有一种酶,叫做丙烷硫醛亚砜,当它被释放出来的时候,就会刺激脆弱的泪腺,让人急速流出眼泪!

试试看其实这并不是坏事,时常地流泪可以刷洗眼球上的污物,保护视力与角膜。但是,如果你真地畏惧洋葱的“袭击”,首先,每日用食指刮上眼眶以增加双眼的抵抗能力;其次,在切洋葱前,不妨将将洋葱先冷冻起来,减慢释放酶的速度,这样你那珍贵的“金豆”自然也就不容易流出来了!

这些是误传!

太阳下打喷嚏是过敏性鼻炎

正解:其实也许是个误会,这是由于光线的突然性的变化,刺激了眼部神经,从而引发三叉神经受到刺激,人就会不知不觉地打喷嚏。另外,一项美国的调查研究表明,我们有18%~35%的喷嚏是在大太阳底下打的。所以请勿庸人自扰。

多多放屁可以排毒长寿!

正解:你认为多多放屁就是为身体排出毒素?你只对了一半,如果不断放屁,并臭气熏天,且经久不散,就是身体在通知你消化系统出现了问题,请重新规划一下自己的饮食,以清淡为主吧! W生活居 727℃ 64评论

8个身体小症状蕴含的健康信号

(网络图片) 

手脚总是发麻,是活动太少吗?会不会有危害?

从某种意义上来说,这并不是件坏事,因为当手脚受到过多压迫的时候,传递给大脑的信号就会受到干扰,此时如果感觉到麻木,恰恰证明血液开始回流,与大脑的衔接信息开始畅通。但是如果很长时间后才能感到手脚发麻,则要注意自己的身体血液循环是否受阻,如不及时关注,会增加罹患血栓的几率。

试试看首先,如果你对手脚发麻的反应迟缓,受到压迫后很久才能感觉到的话,请及时就医,排除血栓现象的发生。另外,请注意活动手脚,增加大脑对它们的关注,最佳的活动方法是在工间操时间全身放松地甩动四肢,简单易行,效果一流。

没有大的声音刺激,我为什幺也会耳鸣?

耳鸣的原因并不单一,也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应,更可能是因为长期睡眠不足,听觉功能紊乱所引起。如果是经常出现,那就要注意保护自己的耳朵了!

试试看养成吞咽口水的习惯,这对耳朵是最大的舒缓,让它可以暂时性地得到休息;另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓,让双耳的免疫力更强些,降低耳鸣的发生几率。

为什幺关节会啪啪作响?

我们的关节其实是被气体所包围的,当它受到外力作用时,关节就会释放出气泡,你就会听到啪啪声。但是,如果是在关节啪啪作响的同时,伴随着疼痛,甚至影响行走,那就是关节炎在作怪了。

试试看除了保暖,减少关节磨损之外,不妨多吃些含有OMEGA—3的深海鱼油,来增加关节的润滑度。另外,补充足量水分也是关节的润滑剂,每天以1.5公升为最佳。

为什幺别人打哈欠时我也会跟着打?

这其实是一种无意识的自然反应所揭示出的移情作用。与负面情绪一样,困倦也容易传染,如果你跟随着别人一起打哈欠,也就是身体在对你说:“我真地想休息会儿!”

试试看去户外呼吸3分钟新鲜空气吧,一定要紧闭嘴巴,用鼻子呼吸,这样新鲜空气才能真正地进入身体,参与身体内部的一切工作,让自己一下子精神起来。

鸡皮疙瘩到底是什幺东西?

身体畏冷或者感到紧张、害怕、慌张的时候,皮肤下面的小块肌肉迅速收缩,导致汗毛竖起,而汗毛的力量让周围肌肤出现了一个小隆起,这就是传说中的鸡皮疙瘩。这其实也恰恰证明了身体的应急能力并不强,每次有突然状况就会出现一些小改变。

试试看每日早、中、晚的休息时间,尽可能地来回摩擦皮肤,增加皮肤的血液循环,并且提升皮肤温度,让皮肤的“应变能力”更强,无论是温度变化,还是紧张、害怕时,鸡皮疙瘩再也不出现。

洋葱是我的催泪弹,每次切洋葱时我都忍不住流泪,会对眼睛不好吗?

洋葱中含有一种酶,叫做丙烷硫醛亚砜,当它被释放出来的时候,就会刺激脆弱的泪腺,让人急速流出眼泪!

试试看其实这并不是坏事,时常地流泪可以刷洗眼球上的污物,保护视力与角膜。但是,如果你真地畏惧洋葱的“袭击”,首先,每日用食指刮上眼眶以增加双眼的抵抗能力;其次,在切洋葱前,不妨将将洋葱先冷冻起来,减慢释放酶的速度,这样你那珍贵的“金豆”自然也就不容易流出来了!

这些是误传!

太阳下打喷嚏是过敏性鼻炎

正解:其实也许是个误会,这是由于光线的突然性的变化,刺激了眼部神经,从而引发三叉神经受到刺激,人就会不知不觉地打喷嚏。另外,一项美国的调查研究表明,我们有18%~35%的喷嚏是在大太阳底下打的。所以请勿庸人自扰。

多多放屁可以排毒长寿!

正解:你认为多多放屁就是为身体排出毒素?你只对了一半,如果不断放屁,并臭气熏天,且经久不散,就是身体在通知你消化系统出现了问题,请重新规划一下自己的饮食,以清淡为主吧!

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